Seniorenfit

Buiten bewegen – gezond en gezellig!

Wekelijks kunnen senioren, onder professionele begeleiding van fysiotherapeut en docent beweegactiviteiten Sabine van der Weele, buiten bewegen op en rondom de sportvelden van hockeyclub MHC Forescate.

Er worden loopoefeningen gedaan en oefeningen voor onder andere knieën, heupen, rug, schouders en nek. Sommige oefeningen worden in spelvorm aangeboden. Na de sportieve activiteit van een uur genieten we samen gezellig na met koffie of thee in het clubhuis.

Tijdens de feestdagen en in de zomervakantie gaan de beweeglessen niet door. We rekenen een eigen bijdrage van € 3,- per les (incl. koffie of thee), ter plaatse te voldoen middels PIN betaling.

Deelname is op eigen risico, waarbij er wel rekening wordt gehouden met uw gezondheid en eventuele beperkingen. Sportieve, gemakkelijke kleding en schoeisel met voldoende grip zijn verplicht.

De beweeglessen vinden momenteel tweemaal per week plaats:

– maandagmiddag van 13.00 tot 14.00 uur, en
– woensdagochtend van 10.30 tot 11.30 uur (VOL).

Locatie: Weddeloop 1 – 2253 ST te Voorschoten (Clubhuis MHC Forescate).

Vragen over Seniorenfit? Neem vrijblijvend contact met ons op via seniorenfit@buurthuis-toekomst-voorschoten.nl!